この記事の要点
100グラムの水の体積は約100ccです。体積＝質量÷密度、水の密度≒1g/cm³なので、100g÷1＝100cc。
中身で変わります。醤油・みりんは約83.3cc、砂糖は約166.7cc、牛乳は約97.1cc。200gはそれぞれ2倍です。
この記事では、100グラムは何cc（水・牛乳・醤油・砂糖など中身別）、200gは何ccを、早見表つきで整理します。
100グラムの水の体積は約100ccです。水の密度≒1g/cm3、体積＝質量÷密度より「100g÷1g/cm3＝100cm3＝100cc」です。また、100グラムの醤油、みりんは約83.3cc、100グラムの砂糖の体積は約166.7ccです。今回は、100グラムは何ccか、水、牛乳、醤油、砂糖は何cc、200gは何cc、100グラムは計量カップで何mlか説明します。グラムとccの関係は下記が参考になります。
40グラムは何cc？1分でわかる値と計算、小さじ、大さじ何杯分、油、牛乳、小麦粉、砂糖は何cc？
水50グラムは何cc？1分でわかる値と計算、油、牛乳は何cc、30g、80gは何cc？
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100グラムの水の容積は約100ccです。水の密度≒1g/cm3、体積＝質量÷密度より「100g÷1g/cm3＝100cm3＝100cc」になります。
その他、100gの酒、酢、砂糖、醤油・みりん、塩、油、小麦粉などが何ccになるか下記に示します。なおカッコ内に密度と計算式を示します。100gは質量の値なので、質量を密度で割り算すれば何ccになるか算定できます。
・100gの水は100cc（※水の密度≒1g/cm3、100÷1≒100cc）
・100gの酒は100cc（※酒の密度≒1g/cm3、100÷1≒100cc）
・100gの酢は100cc（※酢の密度≒1g/cm3、100÷1≒100cc）
・100gの醤油は83.3cc（※醤油の密度≒1.2g/cm3、100÷1.2≒83.3cc）
・100gのみりんは83.3cc（※みりんの密度≒1.2g/cm3、100÷1.2≒83.3cc）
・100gの食塩は83.3cc（※食塩の密度≒1.2g/cm3、100÷1.2≒83.3cc）
・100gの砂糖（上白糖）は166.7cc（※砂糖の密度≒0.6g/cm3、100÷0.6≒166.7cc）
・100gのプロテインは166.7cc（※密度≒0.6g/cm3、100÷0.6≒166.7cc）
・100gの小麦粉は166.7cc（※小麦粉の密度≒0.6g/cm3、100÷0.6≒166.7cc）
・100gの牛乳の体積＝97.1cc（※牛乳の密度≒1.03g/cm3、100÷1.03≒97.1cc）
・100gのアルコールの体積＝126.7cc（※アルコールの密度≒0.789g/cm3、100÷0.789≒126.7cc）
・100gの油（食用）の体積＝108.7cc（※食用油の密度≒0.92g/cm3、100÷0.92≒108.7cc）
なお、1000cm3＝1L＝1000mlより1cc＝1mlです。上記の値についてccをmlに変えれば、mlの値が得られます。たとえば、100グラムの水の体積は約100mlです。ccとグラムの関係は下記が参考になります。
70グラムは何cc？1分でわかる値と計算、水と牛乳、小麦粉の体積、どのくらいの量？
80グラムは何cc？1分でわかる値と計算、牛乳、小麦粉、油、砂糖、塩の容積はどのくらい？
100グラムを中身別にccへ換算した早見表です（体積＝100g÷密度）。
| 中身（密度の目安） | 100gの体積 | 200gの体積 |
|---|---|---|
| 水・酒・酢（1.0） | 約100 cc | 約200 cc |
| 牛乳（1.03） | 約97.1 cc | 約194.2 cc |
| 醤油・みりん・塩（1.2） | 約83.3 cc | 約166.6 cc |
| 油（0.92） | 約108.7 cc | 約217.4 cc |
| 砂糖・小麦粉（0.6） | 約166.7 cc | 約333.4 cc |
200gの水の体積は約200ccです。また、前述した100グラムの各調味料の体積の値を2倍すれば、その他の値を算定できます（例：200gの砂糖は約333.4cc、200gの醤油は約166.6cc）。
混同しやすい用語
グラム（g・質量）とcc（体積）
gは質量、ccは体積。換算には「体積＝質量÷密度」が必要です。水（密度1）だけ100g＝100ccと一致します。
cc・ml・cm³
1cc＝1ml＝1cm³（すべて同じ体積）。100gの水は100cc＝100ml＝100cm³です。
密度で割るか掛けるか
g→cc（質量→体積）は「÷密度」。cc→g（体積→質量）は「×密度」。向きを取り違えないように。
今回は、100グラムは何ccか説明しました。100グラムの水の体積は約100ccです。また、100グラムの醤油、みりんは約83.3cc、100グラムの砂糖の体積は約166.7ccです。グラムとccの関係は下記が参考になります。
水50グラムは何cc？1分でわかる値と計算、油、牛乳は何cc、30g、80gは何cc？
体積と質量の違いは？1分でわかる違い、意味、密度、重量との関係
100グラムは何リットル？1分でわかる値と計算、小麦粉は何ml、計量カップや大さじとの関係、100グラムは何キログラム？
計算のコツ｜管理人の一言
g→ccは「÷密度」。水は密度1なので、100g＝そのまま100ccと覚えるのが基本です。
重い物（醤油・塩は1.2）はccが小さく、軽い物（砂糖・小麦粉は0.6）はccが大きくなります。同じ100gでも体積は別物です。
200g・300gは100gの値を2倍・3倍するだけ。まず100g基準を押さえると速いです。